Esclavos de la comida

Manual para hacer frente a los trastornos alimenticios y carencias emocionales que conducen a ellos

By: Paula García Bernácer

Narrated by: Helena Ovalle

Paula García Bernácer ofrece al lector una guía para comprender los trastornos alimenticios y la obsesión por el peso. La autora, que confiesa haber sido una esclava de la comida, narra su experiencia personal y detalla, uno a uno, todos los motivos y desequilibrios emocionales que pueden conducir a una persona a dejar de comer o a ingerir alimentos de forma compulsiva y desproporcionada. Tras casi veinte años de introspección, estudio de sus adicciones, observación de su anorexia y desarrollo personal, Paula García puede exponer ahora aspectos claves para convivir con este tipo de problemas y obtener una mayor estabilidad, autoconocimiento y aceptación del cuerpo y de la mente. La autora es nutricionista y coach de salud, y actualmente se forma como experta en desórdenes de la conducta alimentaria. Además, trabaja con mujeres que padecen problemas de ansiedad motivados por la comida y el peso, y ofrece soluciones desde un punto de vista más holístico.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2020 Paula García Bernácer; Arcopress, S.L. (P)2020 Audible, Inc.

Best book ever

This is really helpful and easy to understand, I would recommend it a hundred percent !!!!!

Me sirvió en realidad

Me gustó mucho la historia y todos los temas que toca el libro, también toco fibras importantes en mí, me gusgoyek enfoque en el amor a uno mismo... como mexicana no me gustó tanto la voz de la lectura pero eso pasa a segundo término

No pude terminarlo

No pude terminarlo, me costó porque parece narrado por un ordenador.

La historia da muchas vueltas.

No vale él tiempo invertido

80% del libro fue enfocado ennel drama experimentado por la autora. 20% o menos ennlas posibles soluciones sin concretar. La voz de audio es muy robotica. Conntodo el respeto, no lo recomendaria.