Felicidade [Happiness]

Ciência e prática para uma vida feliz [Science and Practice for a Happy Life]

By: Ana Beatriz Barbosa Silva

Narrated by: Larissa de Lara

Você é feliz?

Será que estamos buscando a felicidade no lugar e no tempo certos? Essa é uma das perguntas que move o ser humano e um dos debates do audiolivro da psiquiatra e autora best-seller dra. Ana Beatriz Barbosa Silva (Mentes perigosas, Mentes ansiosas e outros da série Mentes), Felicidade. Nele, a médica vai sair das temáticas anteriores sobre transtornos mentais e irá discorrer que não há exatamente uma fórmula mágica para encontrar a felicidade, mas que é importante conhecer e aprender mais sobre si e sobre os outros, além de ter objetivos e propósitos de vida, que ajudam bastante nessa busca.

Em Felicidade, a psiquiatra mostra, entre tantas coisas, que devemos desmistificar essa ideia de que as pessoas são felizes o tempo todo e de que existe alguma obrigação para tal. Com base em anos de pesquisa e experiências clínicas, dra. Ana Beatriz apresenta a parte biológica (ondas cerebrais, neurotransmissores, etc) desse estado de espírito, além de se apoiar no pensamento filosófico antigo e moderno para entender melhor essa sensação.

A proposta ao ouvinte é simples: refletir sobre como ações práticas do cotidiano podem levar a atos mais saudáveis para o corpo e a mente e, claro, até a felicidade. É hora de rever nossos conceitos sobre ser feliz. Você está disposto a rever os seus?

Please note: This audiobook is in Portuguese.

©2022 Ana Beatriz Barbosa (P)2023 Editora Globo S.A.

Easy and clear reading

This is an excellent book. The author discusses happiness in a very straightforward manner, making it a great read.