Mindfulness (Spanish Edition)

Una Guía Práctica para una Vida de Paz y Libre de Estrés [A Practical Guide to a Life of Peace and Stress Free]

By: Beatrice Anahata

Narrated by: Ana Laura Santana for HotGhost Productions

¿Te sientes estresado por todo lo que sucede en tu vida cotidiana?

¿Olvidó lo que era tener paz mental?

¡Es hora de probar la meditación!

En el mundo de hoy, hay muchas cosas que nublan la mente de las personas. Esta constante charla y ruido lleva a sentirse estresado y ansioso todo el tiempo. Esto, a su vez, puede conducir a un estado mental negativo y también tener efectos adversos para el cuerpo.

Si eres una de estas personas, entonces es hora de descubrir el poder de la meditación consciente.

Esta guía le enseñará todo lo que necesita saber sobre cómo comenzar a meditar para recuperar la tranquilidad y finalmente llevar una vida libre de estrés.

Lo que aprenderás:

• ¿Qué es la meditación?
• Historia de la meditación
• Beneficios de la meditación para la mente y el cuerpo.
• Obstáculos a la meditación
• Diferentes técnicas de meditación
• Cómo establecer un ambiente ideal de meditación
• Ejercicios de meditación paso a paso.
• ¡Y mucho más!

Finalmente poder dormir profundamente por la noche. Finalmente ser capaz de controlar tus emociones y pensamientos.

¡Obtenga su copia hoy y finalmente pueda vivir una vida pacífica y sin estrés!

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2019 Beatrice Anahata (P)2020 Beatrice Anahata

Wonderful audiobook.

Wonderful audiobook. I have one monk listen to the audiobook and he says it is mindfulness as described by Buddha and that I should recommend to all my patients.

It's a great audiobook to know Mindfulness.

It's a great audiobook to know Mindfulness. It provides a comprehensive overview of what it means to develop emotional intelligence, and how this new awareness can help you detect, avoid, and escape many of the common pitfalls that hold people back from achieving their goals in virtually any area of their lives. This audiobook chapter provides a historical and theoretical overview of the science and practice of Dark Psychology.

This audiobook is a great beginning in mindfulnes

This audiobook is a great beginning in mindfulness and meditation. It combines stories with advice and links to audio tracks for each of 8 meditations. It is time to listen and study.

I am very satisfied with this audiobook.

I am very satisfied with this audiobook. This is really an excellent audiobook. This audiobook gives an exceptionally essential clarification! Manipulators are everywhere - spinning their webs of deceit and control wherever they can and taking advantage as they do so. By opening your world to Brainwashing, you begin to understand the actions of those around you and how they can be used to better yourself for a change.

A new perspective on life

I loved this audio book. The narrator was brilliant, each chapter flowed together and it really opened my mind.