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En este episodio de Cursileria hablamos con una trabajadora social sobre lo que hay detrás de una profesión tan necesaria como desconocida.

Una conversación real y sin adornos sobre lo que implica acompañar a personas en momentos difíciles, gestionar historias duras y sostener emocionalmente situaciones que muchas veces la sociedad prefiere no mirar.

Hablamos de vocación, de límites, de desgaste emocional y de la importancia del autocuidado cuando tu trabajo es cuidar a otros.

También abrimos temas incómodos: ¿está realmente valorado el trabajo social? ¿Qué falla en el sistema? ¿Y qué no se cuenta?

Un episodio que te va a hacer mirar esta profesión —y a las personas que la ejercen— con otros ojos.

Una realidad que nos toca más de lo que creemos.

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¿Sientes que hay algo en ti que no es "suficiente"? ¿Te has preguntado alguna vez por qué repites los mismos patrones en tus relaciones o por qué te saboteas ante nuevas oportunidades?

En este episodio, exploramos cómo mejorar la autoestima desde una perspectiva profunda y transformadora.

Identificamos esas creencias invisibles que cargamos y que no nos pertenecen. No se trata solo de quererte más, sino de aprender a interpretar tu historia personal de una manera que te impulse en lugar de limitarte

.Lo que aprenderás en este episodio:

• Psicología de la Autoestima: Cómo tus experiencias pasadas se convierten en "verdades absolutas" y cómo hackear esa narrativa.
• Patrones y Creencias: Por qué tu mente tiende a repetir lo conocido (incluso si duele) y cómo empezar a ver nuevas posibilidades.
• De Víctima a Protagonista: La diferencia entre cargar con una losa y utilizar tus vivencias como aprendizaje real.

Y además te propongo tres ejercicios prácticos para que empieces a cambiar tu historia.

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En este episodio de Cursilería, hablo con Noelia Ballesteros, fundadora de Cataleyashop, sobre la realidad de emprender en el mundo de la moda. Una conversación sincera donde hablamos de lo que muchas veces no se ve: las dudas, los retos, el trabajo constante y las decisiones difíciles que hay detrás de una marca.

Noelia nos cuenta su trayectoria, cómo nació su proyecto y cuáles han sido las mayores dificultades de emprender en el sector de la moda: desde empezar casi desde cero hasta aprender a sostener un negocio creativo en un mercado competitivo. También hablamos de la otra cara de la moneda: la satisfacción de crear algo propio, ver crecer una marca y conectar con las clientas.

Si te interesa el emprendimiento femenino, la moda desde dentro y las historias reales de mujeres que están construyendo su propio camino, este episodio te va a encantar. Una charla cercana, honesta y muy inspiradora sobre emprender en moda, crear una marca y no rendirse cuando el camino se pone difícil.

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En este episodio de Cursilería, hablamos de cómo la excelencia en tu trabajo puede ser un reflejo de cómo te tratas a ti misma.

No todo el mundo trabaja con cuidado y atención a los detalles, y precisamente por eso, cuando alguien sí lo hace, se nota y deja huella.

Te cuento un ejemplo real de una compañera de trabajo cuya dedicación y amabilidad en tareas simples hacen que destaque, demostrando que la excelencia tiene un impacto visible.

Reflexionamos sobre cómo muchas mujeres son impecables en lo profesional pero se descuidan a sí mismas, y cómo podemos empezar a aplicar la misma atención, respeto y coherencia en nuestra vida personal, desde el autocuidado hasta la forma en que nos presentamos al mundo.

Este episodio es un recordatorio de que tratarte con intención y cuidado no es superficial, sino un acto de amor propio y coherencia.

Si quieres aprender a cuidar los detalles contigo misma tanto como los cuidas en tu trabajo, este episodio te inspirará a verte y tratarte de otra manera, dejando huella de tu presencia en cada aspecto de tu vida.

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La ansiedad en mujeres es más frecuente de lo que pensamos. Vivir con estrés constante, tensión diaria y síntomas de ansiedad como insomnio, irritabilidad, presión en el pecho o nudo en el estómago se ha normalizado demasiado.

En este episodio hablamos sobre cómo tratar la ansiedad sin que las pastillas sean la única solución. Con la Coach Marina Sempere profundizamos en la diferencia entre estrés y ansiedad, cómo identificar los síntomas de ansiedad a tiempo y qué ocurre cuando el estrés crónico se convierte en parte de tu rutina.

Si te preguntas cómo reducir el estrés, cómo gestionar la ansiedad sin depender exclusivamente de la medicación o cuándo acudir a un profesional de salud mental, aquí encontrarás respuestas claras y realistas.

También abordamos la ansiedad femenina, la autoexigencia, la presión por “poder con todo” y cómo la ansiedad afecta a la autoestima y al autocuidado. Porque muchas veces dejar de cuidarte no es superficialidad: es una señal emocional.

Un episodio imprescindible si buscas herramientas para gestionar la ansiedad, entender tu estrés y empezar a recuperar la calma desde un enfoque psicológico profundo y sostenible.

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En este episodio hablamos de dos formas muy distintas de entender la belleza: la estética coreana —con su famosa “glass skin”, piel luminosa y uniforme— y la belleza occidental, más enfocada en definir y estructurar rasgos con técnicas como el contouring.

Pero más allá de las tendencias, nos hacemos una pregunta incómoda: ¿quién decide cómo debemos ser bellas?

Reflexionamos sobre presión estética, tratamientos más populares en Corea y Occidente, maquillaje, ropa y, sobre todo, sobre cómo aprender a amar la sabiduría que trae la edad en lugar de intentar borrarla.

Si sientes que ha llegado el momento de alinear tu imagen con quién eres hoy, recuerda que trabajo contigo de forma personalizada en mis asesorías de imagen 1 a 1, donde la estética deja de ser tendencia y se convierte en identidad.

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¿Qué hay detrás de una mujer que ha dirigido algunas de las cabeceras más influyentes de la moda en España?

En este episodio converso con Charo Izquierdo, periodista y directiva con una de las trayectorias más sólidas y discretamente poderosas del sector editorial y de la moda en nuestro país.

Hablamos de carrera, de liderazgo, de tomar decisiones cuando nadie te ve, de cómo cambia la mirada con los años y de lo que significa mantenerse fiel a una misma en un mundo tan expuesto como el de la imagen.
También de moda, claro, pero desde un lugar más profundo: el que conecta estilo, identidad y etapa vital.

Una charla serena, honesta y sin poses, que va mucho más allá de los titulares y nos invita a reflexionar sobre el éxito, la visibilidad y la coherencia personal.

Si te interesa la moda, la comunicación, el liderazgo femenino o simplemente escuchar una conversación inteligente y con alma, este episodio es para ti.

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En este episodio hago algo diferente: salgo a la calle y dejo que las preguntas las pongáis vosotras.
Hablamos de lo que de verdad preocupa cuando te miras al espejo y dudas: qué se lleva este año, cómo usar el animal print sin sentirte disfrazada, cómo destacar con tu estilo y cómo reforzar tu imagen profesional en el trabajo.

Respondo de forma clara y honesta, sin tecnicismos ni normas imposibles, explicando cómo usar la moda a tu favor, no para seguir tendencias porque sí, sino para sentirte más segura, más actual y más tú.

Si alguna vez has sentido que vas correcta… pero invisible, este episodio es para ti.
Porque el estilo no va de tener más ropa, sino de saber qué mensaje estás enviando cada día sin darte cuenta.

Episodio Colorimetría:

https://open.spotify.com/episode/16bYWbQQ3GnkvnTCyAzE0V?si=cOrNS6hJSTOb2_X_OcAg4w