In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit der Kosmetikwissenschaftlerin und Expertin für Hautgesundheit Dr. Meike Streker über die faszinierende Verbindung zwischen Haut und Seele. Es geht um Stress, Schlaf, Ernährung – und um die Frage, warum keine Creme der Welt ersetzen kann, was von innen kommt.

Unsere Haut ist mehr als nur eine Hülle.

Sie schützt uns – und sie verrät uns. Sie zeigt, was wir fühlen, manchmal sogar das, was wir lieber verbergen würden.

Ein Gespräch über Selbstfürsorge, über den Druck der Schönheitsideale – und darüber, wie wir lernen können, uns in unserer Haut wirklich wohlzufühlen.

Mehr zu Meike Streker:

• www.meikestreker.de
• Meike Streker auf Instagram
• Feel your Skin (Buch)

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(Hör-)Bücher von Ildikó von Kürthy:

• Eine halbe Ewigkeit (Buch und Hörbuch)
• Mondscheintarif (Buch und Hörbuch)
• Morgen kann kommen (Buch und Hörbuch)
• Es wird Zeit (Buch und Hörbuch)
• Weitere Bücher und Hörbücher

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In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit der Psychologin und Professorin Dr. Eva Asselmann über ein Gefühl, das viele Menschen kennen: dass alles zu viel wird.

Termine, Entscheidungen, Erwartungen, Möglichkeiten – unsere Welt bietet uns mehr Optionen als je zuvor. Und genau das kann zu Überforderung führen. In ihrem neuen Buch „Too Much“ beschreibt Eva Asselmann, warum unser Leben immer schneller wird, warum zu viele Entscheidungen uns erschöpfen und weshalb Pausen kein Luxus sind, sondern eine biologische Notwendigkeit.

Es geht um Stress, Entscheidungsmüdigkeit, das Paradox der Auswahl – und um die Frage, wie wir in einer überreizten Welt wieder Orientierung finden können. Ein Gespräch über Tempo, Richtung und darüber, warum manchmal gerade das Innehalten der mutigste Schritt ist.

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• Too Much. Warum wir Kontrolle suchen – und Kraft im Loslassen finden (Buch)

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• Eine halbe Ewigkeit (Buch und Hörbuch)
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In dieser besonderen Folge von Frauenstimmen hören wir eine Lesung rund um Ildikó von Kürthys neues Buch „Alt genug“ – moderiert von Daniel Schreiber.

Es ist ein Abend über Reife, Einsamkeit und die Frage, was es bedeutet, wirklich erwachsen zu sein. Alt genug – wofür eigentlich? Für Ehrlichkeit? Für Selbstannahme? Für den Mut, eigene Sehnsüchte nicht länger zu verstecken?

Daniel Schreiber führt durch den Abend, stellt kluge, einfühlsame Fragen und öffnet einen Raum, in dem Einsamkeit nicht als Makel erscheint, sondern als menschliche Erfahrung.

Ein Gespräch über Würde, Verletzlichkeit und darüber, was bleibt, wenn wir aufhören, uns selbst zu beschönigen.

Ich wünsche euch eine berührende Begegnung mit euch selbst.

Hier geht's zum neuen Buch: Alt genug von Ildikó von Kürthy (Buch)

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• Daniel Schreiber beim Rowohlt Verlag
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(Hör-)Bücher von Ildikó von Kürthy:

• Eine halbe Ewigkeit (Buch und Hörbuch)
• Mondscheintarif (Buch und Hörbuch)
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• Es wird Zeit (Buch und Hörbuch)
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