Hur och var vi föder barn diskuteras allt mer – sjukhusförlossning, hemförlossning eller frifödsel. Samtidigt vittnar många kvinnor om att de inte känt sig lyssnade på eller trygga i mötet med förlossningsvården. I den internationella debatten används begreppet obstetriskt våld. Men vad innebär det egentligen, och hur ser det ut i Sverige?

I det här avsnittet pratar vi om:

• Vad menas med obstetriskt våld – och hur kan det ta sig uttryck i vården?
• Hur många upplever att de inte blivit lyssnade på eller respekterade under sin förlossning?
• När och hur ska samtycke inhämtas i samband med medicinska åtgärder?
• Finns det grupper av kvinnor som löper större risk att drabbas?
• Vad kan vi inom förlossningsvården göra för att stärka trygghet och förtroende?

Gäst i avsnittet är Hanna Åmark, överläkare vid Södersjukhusets förlossningsavdelning. Det senaste året har hon arbetat aktivt med att uppmärksamma och öka kunskapen om obstetriskt våld, både genom patientsäkerhetsarbete på sin arbetsplats och genom att lyfta frågan i den bredare debatten om förlossningsvård.

Följ oss gärna på Instagram @gynpodden

I samarbete med www.estercare.com

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Klimakterieklok – ett personligt perspektiv på klimakteriet

Klimakteriet är ett återkommande tema i Gynpodden. Vi har pratat om hormoner, behandling och livsstilsförändringar. Men hur är det egentligen att själv gå igenom det? Hur vet man vad som är hormoner – och vad som är livet? Och varför upplever så många kvinnor att de behöver bli sina egna experter för att få rätt hjälp?I det här avsnittet möter vi ett personligt perspektiv på klimakteriet.

I det här avsnittet pratar vi om:

• Vad var det som gjorde att Anna startade Klimakterieklok? Vad har hon fått för respons?

• Måste kvinnor utbilda sig själva för att få rätt vård?

• Hur vet man vad som är klimakteriet och vad som är andra livsfaktorer?

• På vilket sätt var de nattliga svettningarna en räddning för Anna?

• Vad är Plåsterupproret? Vad vill man uppnå och vad tänker hon säga till sjukvårdsministern?

Hör också vad Anna har för fråga till Helena!

Gäst i avsnittet är Anna Sahlin, artist, skådespelare och klimakterieaktivist. Hon är personen bakom Instagramkontot @klimakterieklok – ett forum med stort engagemang där kvinnor delar erfarenheter, frustration och kunskap. I samtalet berättar Anna om sin egen resa, sina erfarenheter av olika behandlingar och varför hon valde att använda sin röst för att driva förändring.

Följ oss gärna på Instagram @gynpodden

I samarbete med www.estercare.com

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Träning är en av våra viktigaste faktorer för god hälsa, både för hormoner, hjärta, kärl och psykiskt välbefinnande. Men hur ska kvinnor egentligen träna genom livets olika faser? Vad säger forskningen, vad är vanliga missförstånd och hur vet man vad som är rätt för just en själv?

I det här avsnittet pratar vi om:

• Finns det evidens för att viss träning passar kvinnor bättre?

• Hur påverkar ålder, graviditet och klimakterium träningen?

• Vad gäller vid PMS, mensvärk och återhämtning – kan träning hjälpa?

• Hur ska man tänka kring bäckenbotten, knip och magmuskeldelning?

• Vad innebär tung styrketräning – och är det för alla?

Utöver dessa frågor kommer vi att svara på era inskickade frågor.

Gäst i avsnittet är Louise Cederblad, fysioterapeut, specialist i fysisk aktivitet och idrottsmedicin, personlig tränare, föreläsare och en del av EsterCares tvärprofessionella team. Hon är flerfaldig medaljör på internationell nivå inom functional fitness och crossfit.

Följ oss gärna på Instagram @gynpodden

I samarbete med www.estercare.com

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nästan alla kvinnor i klimakteriet upplever någon form av besvär – ändå är det många som går runt med symtom utan att veta vad de beror på, eller hur man får rätt hjälp. I det här avsnittet pratar vi om hur klimakterierådgivning kan se ut i praktiken – vad man kan göra själv, vad man bör undvika och vad alla borde känna till när de närmar sig 40–50 års åldern.

I det här avsnittet pratar vi om:

• Vilka är de vanligaste – men minst kända – symtomen på klimakteriet?

• Hur går en klimakterierådgivning till – och vad är det första steget?

• Vad är 1-procentsregeln och hur kan den göra livsstilsförändringar enklare?

• Varför är det så svårt att få rätt vård – och vilka är de största fallgroparna?

• Vad bör alla kvinnor veta när de fyller 45?

Gäst i avsnittet är Leslie Jensen, barnmorska och klimakteriecoach med lång erfarenhet av att vägleda kvinnor genom klimakteriet. Leslie arbetar med rådgivning, kurser, föreläsningar och är dessutom hälsorådgivare hos oss på EsterCare. Hennes arbete bygger på både medicinsk kunskap och vardagsnära coachning, med fokus på att kvinnor ska må bra genom hela livet.

Följ oss gärna på Instagram @gynpodden

I samarbete med www.estercare.com

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#141: Hysteroskopi och hysterektomi – vad innebär dessa ingrepp?

Operationer på livmodern har utvecklats mycket de senaste decennierna – både vad gäller teknik och återhämtning. Men vad är det egentligen som görs vid olika ingrepp? När behövs de, och vad behöver man som patient känna till innan och efter? I det här avsnittet fokuserar vi på två vanliga kirurgiska ingrepp: hysteroskopi och hysterektomi.

I det här avsnittet pratar vi om:

• Vad är en hysteroskopi – och när görs den?

• Vad innebär en hysterektomi – och tar man bort både livmoder och äggledare? Hamnar man i klimakteriet om man tar bort sin livmoder?

• Vilka metoder används idag – och hur ser utvecklingen ut?

• Vad är NovaSure och hur används det vid rikliga blödningar?

• Hur fungerar den nyare metoden V-notes – och vilka är fördelarna?

Gäst i avsnittet är Staffan Jannesson Billing, gynekolog, överläkare och specialist inom gynekologisk kirurgi vid Helsingborgs lasarett. Staffan har varit med och startat upp digital klimakterievård tidigt i Sverige och har ett stort intresse för helhetssyn inom kvinnohälsa – inklusive kost, träning och livsstil. Med lång erfarenhet inom kirurgi och en stark förankring i både klinik och utveckling delar han i detta avsnitt med sig av vad som är viktigt att förstå när det handlar om ingrepp på livmodern.

Följ oss gärna på Instagram @gynpodden

I samarbete med www.estercare.com

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När bör en förlossning sättas igång – och varför? Rekommendationerna har förändrats över tid och varierar mellan länder. Just nu håller nya riktlinjer för igångsättning på att tas fram i Sverige, vilket väcker både medicinska, etiska och praktiska frågor kring hur vi bäst skyddar både den födande och barnet.

I det här avsnittet pratar vi om:

• Hur har synen på igångsättning förändrats – och vad visade SWEPIS-studien?

• Hur går en igångsättning till – på sjukhus och i hemmet?

• Finns det risk för fler komplikationer – eller färre?

• Hur ser det ut i andra delar av världen – och vad är den svenska modellen?

• Kan vi komma att använda AI även inom förlossningsvården?

Gäst i avsnittet är Sophia Brismar Wendel, överläkare inom förlossningsvården på Danderyds sjukhus och docent vid Karolinska Institutet. Hon är en av landets ledande experter på barnafödande, och har lett eller deltagit i studier och projekt om bland annat planerade kejsarsnitt, sugklocka, blödningsrisk och igångsättning i hemmet – alltid med fokus på att minska komplikationer och stärka den födandes trygghet.

Följ oss gärna på Instagram @gynpodden

I samarbete med www.estercare.com

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Utmattning och utbrändhet är något vi inom kvinnosjukvården möter dagligen. Kvinnor är överrepresenterade i statistiken och samtidigt är kunskapen fortfarande begränsad. Nu planeras dessutom diagnosen utmattningssyndrom att tas bort i Sverige. Men vad innebär det egentligen, för vården och för alla som drabbas?

I det här avsnittet pratar vi om:

• Vad händer i hjärnan och kroppen vid utmattning – och hur vet man om man är drabbad?

• Är utmattning en kvinnosjukdom – och varför är kvinnor överrepresenterade?

• Hur skiljer man på hjärndimma vid klimakteriet och hjärndimma vid utmattning?

• Vad utlöser en utmattning – och hur ser vägen tillbaka ut?

• Vad innebär det att diagnosen ska tas bort – och vad kommer i dess ställe?

Gäst i avsnittet är Hedvig Söderlund, professor i psykologi och författare till bland annat Utbrändhet – vetenskapen bakom och vägen tillbaka. Hon har forskat på både den åldrande hjärnan och utmattningssyndrom och delar i avsnittet med sig av både sin vetenskapliga expertis och sina egna erfarenheter av att ha varit utbränd.

Följ oss gärna på Instagram @gynpodden

I samarbete med www.estercare.com

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kost är en ständigt aktuell fråga inom kvinnohälsa – oavsett om det handlar om fertilitet, endometrios, PCOS, klimakteriet eller bara att orka med vardagen. Men vad säger forskningen egentligen? Behöver vi kosttillskott? Och hur ska vi tänka kring mat i olika faser av livet?

I det här avsnittet pratar vi om:

• Vad säger evidensen om kosttillskott – och bör vi vara försiktiga?

• Hur kan kosten påverka PCOS och endometrios?

• Vad är inositol och kolin – och när behövs de som tillskott?

• Hur påverkar kosten fertilitet, både för kvinnor och män?

• Varför är proteinrikt frukost viktigt – och vad kan chiapudding och kiwi göra för skillnad?

Gäst i avsnittet är Anna Hamilton, Anna har tidigare gästat Gynpodden i ett av våra mest lyssnade avsnitt, hon är legitimerad dietist och grundare av NutriGap – en app som analyserar kostvanor och kostbehov i relation till hormonell hälsa, livssituation och individuella mål.

Följ oss gärna på Instagram @gynpodden

I samarbete med www.estercare.com

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.