Depuis quelques années, un phénomène étrange traverse le monde du travail.

Des professionnels compétents.

Engagés.

Responsables.

Des personnes qui continuent d’avancer, de produire, de remplir leurs objectifs.

Et pourtant, derrière cette apparente normalité, quelque chose se dégrade.

Pas toujours dans le fracas d’un burn-out spectaculaire.

Plutôt dans une forme d’usure plus silencieuse.

Une fatigue qui s’installe.

Une tension qui ne redescend plus.

La sensation de ne jamais vraiment récupérer.

Comme si nos vies professionnelles fonctionnaient désormais en surrégime.

Alors une question se pose.

A-t-on la capacité à poser des limites ? À gérer le stresse ? À organiser notre

temps ?

Ou bien sommes-nous en train de découvrir les limites biologiques et

psychologiques d’un système de travail qui s’intensifie depuis des années ?

Car une chose est frappante.

Nous avons appris à optimiser le travail :

optimiser les process, les outils, les flux d’information.

Mais nous avons beaucoup moins appris à penser l’autre moitié du cycle :

la récupération.

Comment le cerveau récupère.

Comment l’attention se restaure.

Comment l’engagement peut durer sans se transformer en épuisement.

Et si la performance durable passait d’abord par la récupération ?

C’est précisément ce paradoxe que nous allons explorer aujourd’hui dans

Sacrément Beau.

Mon invité est psychologue et docteur en gestion, fondateur et dirigeant de Midori

Consulting, une agence leader dans la performance durable des personnes et

organisations. Auteur de 4 livres et consultant depuis plus de 20 ans, dans plus de

200 entreprises, il intervient en France et à l’étranger pour développer la santé

psychologique au travail, et le leadership positif.

J’ai le plaisir d’accueillir aujourd’hui dans Sacrément Beau, Matthieu Poirot.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En France, l’épargne est presque une seconde nature.

Dix-neuf pour cent du revenu mis de côté en moyenne.

Vingt-cinq pour cent au plus fort du Covid.

Un réflexe collectif, hérité d’une histoire longue où la sécurité a toujours pesé plus lourd que le

risque.

Mais derrière cette prudence, une autre réalité apparaît : une éducation financière limitée, transmise

par cercles restreints, qui laisse une majorité de personnes gérer leur argent sans savoir réellement

ce qu’il finance.

Et pourtant, l’épargne n’est jamais neutre.

Elle circule, soutient des entreprises, oriente des modèles économiques.

À chaque instant, elle agit — même quand on pense ne rien décider.

Dans un contexte écologique et social aussi tendu que celui que nous traversons, cette réalité prend

un relief particulier.

Derrière chaque euro posé quelque part, un choix.

Derrière chaque placement, une conséquence.

Un pouvoir discret, souvent ignoré, et pourtant déterminant.

Alors... Comment concilier rendement et responsabilité dans un système où la performance reste un

dogme ?

Comment parler d’investissement sans oublier celles et ceux pour qui chaque euro est vital ?

Et comment naviguer dans une finance dite “responsable” qui, elle aussi, a ses limites ?

Co-fondateur et directeur général de Lita, plateforme leader de l'investissement citoyen à impact

depuis 2014, il est aussi le co-auteur du livre S’enrichir sans se trahir aux éditions Alisio, aux côtés

de sa co-autrice Maëlle Caravaca, cofondatrice et présidente de La Crèmerie, un cabinet de gestion

de patrimoine et de conseil en investissement responsable.

Ensemble, ils nous aident à reprendre le pouvoir sur nos finances pour contribuer, à notre échelle, à

un monde plus juste.

J'ai la grande joie d’accueillir aujourd’hui dans Sacrément Beau, Julien Benayoun.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Parler. C’est l’un des premiers actes humains. Avant de savoir lire, avant même de savoir écrire, on parle. On parle pour être entendu, pour exister, pour rejoindre l’autre. Mais dans un monde saturé de mots, de messages, de notifications, la conversation — la vraie — devient rare. On parle vite, on parle fort, on parle beaucoup. Mais est-ce qu’on s’écoute encore ? Est-ce qu’on se comprend vraiment ? Les mots circulent, mais les présences se perdent. Et nos dialogues, souvent, ressemblent davantage à des monologues parallèles. La conversation pourtant, c’est bien plus qu’un échange. C’est une expérience. Un art du lien, de la nuance, du silence aussi. Un espace où la pensée se déplie, où l’attention se partage, où l’on apprend à écouter autant qu’à dire. Alors, comment retrouver ce goût de la parole vivante, celle qui relie plutôt qu’elle n’impose ? Comment réapprendre à converser — à se dire, à s’écouter, à se comprendre — dans une époque qui confond souvent expression et communication ? Mon invitée du jour explore ces questions depuis des années. Autrice, entrepreneure et conférencière, elle a fondé The School of Life Paris, où elle enseigne l’art de la conversation. Elle intervient aussi à Sciences Po, et a lancé en 2023 son podcast L’Art de l’attention. Elle anime des dîners-conversations, des ateliers, des conférences, et invite chacun à ralentir pour retrouver la beauté du lien humain. Et est aussi l’autrice du livre Trêve de bavardages, un ouvrage qui nous invite à enrichir nos échanges et à nous reconnecter aux autres. J’ai la grande joie d’accueillir aujourd’hui, dans Sacrément Beau, celle qui nous rappelle que converser, c’est aussi une façon d’aimer : Fanny Auger.

Retrouvez Fanny sur :

• Instagram : https://www.instagram.com/sassyfanny/?hl=fr

• LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/fanny-auger-1760791/

Référence du livre de Johann Hari mentionné dans cet épisode "On vous vole votre attention".

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Il y a des histoires qui naissent d’un manque.

D’un silence trop long, d’un héritage qui s’est effacé avant même d’avoir été transmis.

Des pans entiers de cultures, de langues, de récits qui disparaissent parce qu’on ne les a pas racontés à temps.

On grandit alors avec cette sensation étrange : celle de porter une histoire qu’on ne connaît pas vraiment, d’aimer ses origines sans toujours savoir comment les habiter, de chercher sa place entre plusieurs mondes qui ne se reconnaissent pas toujours entre eux.

Et puis un jour, on réalise que l’identité se construit, qu’elle bouge, qu’elle se cherche.

Qu’elle se façonne autant dans les récits qu’on reçoit... que dans ceux qui manquent.

À l’heure où des cultures entières doivent lutter pour ne pas disparaître, où la mémoire est parfois fragile, parfois menacée, raconter devient un geste de résistance.

Une manière de dire : « nous sommes là. »

Une manière de rendre visibles celles et ceux qu’on n’a pas assez écoutés.

Mon invitée du jour porte précisément cela.

Fondatrice du HeyA podcast, un espace où les voix des femmes arabes et amazighes résonnent, un lieu de transmission, de sororité, et de fierté.

Un média où l’on interroge l’héritage, où l’on célèbre les parcours, où l’on ouvre la porte à toutes celles qui cherchent un récit dans lequel se reconnaître.

De cet engagement est née une ambition nouvelle : transmettre aussi aux enfants.

Créer des histoires dans lesquelles ils puissent se voir, trouver des modèles,

s’ancrer, et grandir avec des racines dont on leur aura parlé : elle a alors crée HEYA STORIES, une collection de livre pour enfants.

Aujourd’hui, dans Sacrément Beau podcast, nous allons parler de transmission, d’identité culturelle, d’effacement, de modèles...

... Et de ce que les récits peuvent réparer quand ils arrivent au bon moment.

J’ai la joie de recevoir Bochra Fourti dans l'épisode 48.

L'épisode est disponible en intégralité sur toutes les plateformes d'écoutes !

Pour commander le livre sur Tawhida Ben Cheikh, la première femme médecin du monde arabe : https://www.heyastories.com/

🔗 Le livre est également disponible sur Amazon 🔗

Le livre est disponible dans plusieurs librairies indépendantes et à l'institut du monde arabe de Paris.

Pour contacter Bochra Fourti : https://www.linkedin.com/in/bochra-fourti-4156a262/

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L’école : la première société qu’on rencontre.

Avant même de comprendre le monde, on en vit déjà les règles.

On apprend qu’il y a des premiers et des derniers d’un classement,

des voix qu’on écoute et d’autres qu’on interrompt,

des élèves qu’on félicite et d’autres qu’on catégorise.

C’est là que tout commence — la curiosité, la peur, la comparaison.

C’est là que naît le désir d’apprendre... ou qu’il s’éteint.

Parce qu’à l’école, on n’apprend pas seulement à lire et à compter.

On apprend aussi à se situer.

À se mesurer.

À croire qu’on peut — ou qu’on ne peut pas.

C’est le premier lieu où se joue la confiance.

La confiance que d’autres nous donnent,

celle qu’on s’autorise à avoir en soi,

et celle qu’on perd parfois en route.

L’école distribue des notes, mais surtout des places.

Elle consacre certains destins, en fragilise d’autres.

Et pourtant, derrière chaque cahier, chaque regard,

il y a des enfants qui cherchent à comprendre qui ils sont.

Comment il peuvent se rendre utile dans la vie,

S’ils ont le droit d’être là.

Alors, comment faire de cette première société un lieu d’émancipation plutôt que de reproduction ?

Comment en faire un espace de rencontre, d’écoute, d’égalité réelle ?

Comment redonner à l’éducation son pouvoir de relier, d’élever, d’humaniser ?

Mon invitée du jour répond à ces questions...

Originaire d’une campagne où l’éducation était une promesse plus qu’un acquis,

Depuis plus de dix ans, elle consacre sa vie à celles et ceux qui font tenir cette promesse :

les enseignants, les chefs d’établissement, les équipes qui, chaque jour, accompagnent, soutiennent,

et réparent.

Avec son organisation associative Ecolhuma, elle défend une école vivante, confiante, coopérative.

Une école qui aide à grandir, pas seulement à performer.

Une école où l’on apprend autant à se connaître qu’à connaître le monde.

Elle est aussi la créatrice de l’émission École et Moi sur Youtube...

J’ai la grande joie d’accueillir aujourd’hui, dans Sacrément Beau,

Florence Rizzo.


Site de l'association ECOLHUMA : https://ecolhuma.fr
Linkedin de Florence Rizzo : https://www.linkedin.com/in/florence-rizzo-ecolhuma/

Instagram de Florence Rizzo : https://www.instagram.com/florencerizzo/
Chaîne Youtube de Florence Rizzo : https://www.youtube.com/@ecoleetmoi

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Il y a des gestes qu’on croit anodins.

S’asseoir. Travailler. Regarder un écran.

Et puis un jour, on réalise que nos vies entières se déroulent à hauteur de chaise.

Nos corps sont devenus des spectateurs silencieux.

On pense beaucoup. On produit.

Mais on ne bouge plus.

On vit dans des sociétés qui valorisent la vitesse, la performance, la connexion.

Et pourtant, jamais nous n’avons été aussi immobiles,

aussi déconnectés du monde, des autres et de nous-mêmes.

La sédentarité, ce n’est pas qu’une question de santé.

C’est aussi une question de sens.

De lien.

De liberté.

Et si la vraie résistance, aujourd’hui,

était simplement de se lever ?

De remettre du mouvement dans nos pensées,

de la lenteur dans nos rythmes,

de la présence dans nos vies ?

Marcher, c’est peut-être ça :

une manière de retrouver le monde.

De resentir à nouveau.

De respirer, de penser, et de créer autrement.

Mon invité du jour a fait de cette idée un engagement.

Après un burn-out, il a réappris à marcher : plus de dix mille pas par jour,

Créateur de l’organisme de formation LiveMentor, directeur de la maison d’édition

23h59, mon invité est aussi journaliste santé au micro du podcast

Métamorphose.

Dans son livre La Chaise tue aux éditions Eyrolles et

coécrit aux côtés de Victor Fersing,

il explore tout ce que nos postures disent de nous :

notre rapport au travail, à la santé, à l’attention, à la planète.

Et il nous invite à repenser le mouvement, non pas comme une injonction,

mais comme une manière de vivre.

J’ai la grande joie d’accueillir dans Sacrément Beau, Alexandre Dana.

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Ceci est une version audio, extraite de ma newsletter Pensées Partagées.

Les réseaux sociaux nous rapprochent-ils vraiment… ou nous donnent-ils seulement l’illusion d’un lien ?
Dans cet épisode, je questionne leur impact sur nos relations les plus intimes : pourquoi liker remplace parfois un appel, comment l’authenticité peut devenir une mise en scène, et pourquoi ces plateformes nous connectent à des inconnus tout en nous éloignant de ceux qui comptent.
Une réflexion personnelle sur ce que signifie vraiment « créer du lien » à l’ère numérique.

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Ceci est une version audio, extraite de ma newsletter Pensées Partagées.

Et si converser, vraiment, demandait du courage ?
Dans cet épisode solo, je reprends un sujet qui m’habite depuis longtemps : celui de la conversation. Pas la joute verbale. Pas le monologue à deux voix. Mais la vraie, celle qui prend le temps. Celle où l’on écoute autant qu’on parle. Celle où l’on ne sait pas à l’avance où l’on va.

Je parle de présence, d’attention, de silence parfois.
De ces moments où les mots cherchent leur chemin, et où l’on accepte de ne pas avoir tout prévu.
Je raconte aussi ce que le podcast m’a appris sur l’art de poser une question — et d’y rester.

Un épisode pour celles et ceux qui pensent, comme moi, que nos conversations façonnent ce que nous devenons — et qu’elles deviennent essentielles dans cette ère de perte d’attention.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.