„Mir ist auch manchmal schwindelig!“ – Diesen Satz hören Betroffene von Morbus Menière oder chronischen Schwindelerkrankungen oft. Doch Schwindel ist ein weites Feld. In dieser Folge räumen Andrea und Marc mit Vorurteilen auf. Andrea erklärt als Expertin und Betroffene die feinen (und groben) Unterschiede zwischen Lagerungsschwindel, vestibulärer Migräne und dem gefürchteten Menière-Schwindel. Eine Folge voller medizinischer Detektivarbeit und praktischer Tipps für den nächsten Arztbesuch.

In dieser Folge lernst du:

• Die Schwindel-Landkarte: Warum es über zehn verschiedene Arten von Schwindel gibt und wie sie sich in der Dauer unterscheiden.

• Menière vs. Lagerungsschwindel: Warum einfaches „Kopfschütteln“ bei Menière nicht hilft und wie du den Unterschied erkennst.

• Diagnose-Hacks: Wie du mit deinem Smartphone Beweise (Nystagmus) sicherst, um beim Arzt ernst genommen zu werden.

• Selbsthilfe & Mindset: Warum eine „Energieräuber-Liste“ bei chronischen Krankheiten über deine Lebensqualität entscheidet.

• Therapie-Check: Was wirklich hinter Kortison-Injektionen ins Ohr und anderen Behandlungen steckt.

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In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Hörschädigung ein. Sarah Felten, die von Geburt an taub ist und heute zwei Cochlea-Implantate trägt, erzählt uns von ihrem beeindruckenden Weg durch das Regelschulsystem bis hin zu ihrem geplanten Design-Studium. Wir sprechen über die tägliche Energieleistung, die das Hören erfordert, und warum Aufklärung – selbst bei Fachärzten – so wichtig ist.

In dieser Folge lernst du:

• Was der Unterschied zwischen einem Hörgerät und einem Cochlea-Implantat ist.

• Warum Höranstrengung zu extremer Erschöpfung führen kann.

• Praktische Strategien für Arztbesuche und den Umgang mit Missverständnissen.

• Wie man aus einer vermeintlichen Schwäche (Hörbehinderung) Stärken wie Empathie und Beobachtungsgabe zieht.

Ressourcen & Links:

• Sarah auf Instagram: @hoervisionen_by_sarah

• Webseite: unsichtbarchronisch.de

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Warum Hashimoto mehr ist als nur eine „Schilddrüsenunterfunktion“

In dieser Folge vertiefen Andrea und Marc das Thema Hashimoto-Thyreoiditis. Ausgelöst durch das Feedback zur letzten Episode mit Alicia, sprechen die beiden heute über die statistischen Hintergründe, die vielfältigen Symptome und Andreas ganz persönlichen Weg zur Diagnose. Erfahre, warum der TSH-Wert allein oft nicht ausreicht, um ein klares Bild zu erhalten, und wie Andrea es geschafft hat, nach Jahren der extremen Müdigkeit endlich wieder sie selbst zu sein.

In dieser Folge lernst du:

• Zahlen & Fakten: Warum fast jede zehnte Person in Deutschland betroffen ist und warum Frauen das höhere Risiko tragen.

• Die Symptom-Maske: Wie Hashimoto sich hinter Müdigkeit, Haarausfall und Frieren versteckt.

• Das „Leitlinien-Problem“: Warum Patienten oft um umfassende Blutwerte (FT3, FT4, Antikörper) kämpfen müssen.

• Ganzheitliche Ansätze: Welche Rolle Nährstoffe, Ernährung und das richtige Mindset spielen.

• Selbsthilfe: Wie du durch Eigenrecherche und spezialisierte Ärzte (Endokrinologen) wieder in deine Kraft kommst.

Ressourcen & Links:

• Instagram: @andrea_loeffler_phymayo

• Kontakt: podcast@unsichtbarchronisch.de

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In dieser ganz besonderen Episode begrüßen Andrea und Marc den ersten Gast im Podcast: Alicia. Die 28-jährige psychologische Beraterin teilt ihre sehr persönliche Geschichte mit der Autoimmunerkrankung Hashimoto-Thyreoiditis, die bei ihr bereits in der frühen Pubertät begann.

Wir sprechen offen über den steinigen Weg zur Diagnose, das Gefühl, als „verträumtes Kind“ mit massiver Müdigkeit nicht ernst genommen zu werden, und den harten Kampf gegen das Übergewicht. Alicia gibt inspirierende Einblicke, wie sie es geschafft hat, trotz der Erkrankung 30 Kilo abzunehmen und warum es so wichtig ist, die eigene Expertin für den eigenen Körper zu werden.

• Frühe Symptome erkennen: Warum Antriebslosigkeit und Müdigkeit bei Kindern und Teenagern ernst genommen werden müssen.

• Die Herausforderung „Einstellung“: Warum der TSH-Wert allein oft nicht ausreicht und das Wohlbefinden entscheidend für die richtige Dosierung ist.

• Hashimoto & Gewicht: Wie die Schilddrüse die Abnahme blockieren kann und warum „iss halt weniger“ der falsche Rat ist.

• Psychische Faktoren: Der Zusammenhang zwischen emotionalem Essen, Bindungsmustern und der körperlichen Gesundheit.

• Selbstwirksamkeit: Wie Alicia durch Sport, Ernährung und das Verfolgen ihrer Träume wieder in ihre Kraft fand

Alicias Projekt: "Pudelwohlfühlen" – Psychologische Beratung für Beziehungen und Selbstwert.

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Hinweis: Dieser Podcast dient der Information und dem Erfahrungsaustausch. Er ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung. Bitte konsultiere bei Beschwerden immer einen Facharzt.

Ein Pfeifen, Brummen oder Rauschen, das einfach nicht aufhört – für viele Menschen ist ein Tinnitus eine enorme psychische Belastung. In dieser Folge teilen Andrea und Marc ihre ganz persönliche Geschichte mit dem „Geräusch im Ohr“. Andrea berichtet von ihrem ersten heftigen Hörsturz während des Staatsexamens im Jahr 2002 und wie sie lernte, mit einem Tinnitus zu leben, der sie sogar nachts aus dem Schlaf riss.

Erfahre, warum der Kampf gegen das Geräusch oft das eigentliche Problem ist und wie ein radikaler Perspektivwechsel – vom „Erzfeind“ zum hilfreichen Warnsystem – der Schlüssel zu mehr Lebensqualität sein kann.

In dieser Folge lernst Du:

• Andreas Geschichte: Wie der Tinnitus 2002 plötzlich kam und warum der medizinisches Druck („Es muss nach 3 Monaten weg sein“) alles schlimmer machte.

• Mindset-Arbeit: Wie Andrea den Tinnitus zu ihrem „Freund“ und Warnsystem umfunktionierte, um Stresssignale ihres Körpers frühzeitig zu erkennen.

• Habituation & Flow: Warum die Konzentration auf die berufliche Berufung und Hobbys wie eine „Retraining-Therapie“ wirken kann.

• Praktische Strategien: Tipps zur Erstellung von Energieräuber- und Energiegeber-Listen, um das Wohlbefinden aktiv zu steigern.

• Akzeptanz vs. Widerstand: Warum das Annehmen der Situation den inneren Kampf beendet und so die Wahrnehmung des Geräusches lindern kann.

• Technische Unterstützung: Die Rolle von Hörgeräten, Cochlea-Implantaten (CI), Noisern und Maskern beim Ausgleich von Hördefiziten und der Tinnitus-Linderung.

Ressourcen & Links:

• Deutsche Tinnitus-Liga e.V.: Informationen und die Zeitschrift „Tinnitus-Forum“.

• Kontakt: Möchtest du deine Geschichte teilen? Schreib uns an podcast@unsichtbarchronisch.de oder via Instagram.

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Nächste Folge: In zwei Wochen begrüßen wir Alicia und tauchen tief in das Thema Hashimoto ein – eine Volkskrankheit mit vielen Gesichtern.

In dieser Folge widmen wir uns der Erkrankung, die Andreas Leben am stärksten verändert hat: Morbus Menière. Es ist eine Diagnose, die oft Angst macht, weil sie so unberechenbar ist. Wir sprechen offen über den Moment, in dem die Welt das erste Mal aufhörte, stillzustehen, und wie Andrea zwei Jahre lang von Arzt zu Arzt wanderte, bevor sie die richtige Diagnose erhielt.

Erfahre, was hinter der typischen „Trias“ der Symptome steckt, warum du als Patient zum „Detektiv“ in eigener Sache werden musst und welche medizinischen sowie komplementären Wege es gibt, um wieder festen Boden unter den Füßen zu gewinnen.

In dieser Folge lernst du:

• Der „reale“ Schwindel: Warum Menière-Schwindel nicht mit einfachem Kreislaufschwindel vergleichbar ist und sich wie ein rasendes Karussell ohne Stopp-Knopf anfühlt.
• Die Diagnose-Trias: Alles über das Zusammenspiel von Drehschwindel, Tinnitus und Hörverlust.
• Beweissicherung für den Arzt: Wie du mit deiner Handykamera und dem Filmen des Nystagmus (Augenzittern) die Diagnose beschleunigen kannst.
• Therapieoptionen im Check: Von Betahistin und Cortison-Injektionen bis hin zu invasiveren Methoden wie Gentamicin oder Sakkotomie.
• Selbsthilfe & Vernetzung: Warum Gruppen wie die KIMM e.V. oder lokale Selbsthilfegruppen essenziell sind, um die psychische Belastung zu senken.
• Prävention & Lebensstil: Wie Stressmanagement, Yoga und gezieltes Training helfen, die Anfallsfrequenz zu mildern oder besser damit umzugehen.

Ressourcen & Links:

• KIMM e.V.: KIMM - Kommunikation und Information bei Morbus Menière.
• Facebook-Gruppe: Suche nach „Morbus Menière“, um dich mit Betroffenen wie Andrea auszutauschen.
• Deine Stimme zählt: Schick uns deine Themenwünsche oder Interview-Anfragen an podcast@unsichtbarchronisch.de.

Hörst du uns auf Spotify? Dann nutze dort gerne die Kommentarfunktion und erzähl uns: Wie hast du deine Diagnose erhalten?

Was passiert, wenn man von einer Sekunde auf die andere die Kontrolle über den eigenen Körper verliert? In dieser Folge sprechen Andrea und Marc über eines der schwersten Gefühle für Betroffene: das Ausgeliefertsein. Besonders bei unsichtbaren Erkrankungen wie Morbus Menière trifft es einen oft urplötzlich – mitten im Alltag, auf der Straße oder beim Einkaufen.

Andrea teilt ihre Erfahrungen mit der Hilflosigkeit und erklärt, wie sie sich heute vorbereitet, um trotz der Unberechenbarkeit ihrer Anfälle wieder Sicherheit zu gewinnen. Marc ergänzt die Perspektive des Partners, der zwar helfen möchte, aber oft nur ohnmächtig zusehen kann. Gemeinsam zeigen sie Wege auf, wie man aus der Opferrolle ausbricht und sich ein persönliches „Sicherheitsnetz“ knüpft.

• Ausgeliefert vs. Hilflos: Warum das Gefühl, der Situation komplett schutzlos gegenüberzustehen, so überwältigend ist.

• Das soziale Stigma: Wie man mit der Angst umgeht, von Passanten für betrunken gehalten zu werden.

• • Praktische Anker für den Notfall: Warum Hilfsmittel wie ein Notfall-Handy, SOS-Kärtchen oder eine „Kotztüte“ in der Tasche echte Lebensretter für die Psyche sind.
  • Die Macht der Atmung: Wie die gezielte Zwerchfellatmung (doppelt so lange ausatmen wie einatmen) das Nervensystem in der Panik beruhigt.
  • Sicherheitsleinen im Alltag: Warum der „Lieblingsmensch“, technische Gadgets wie Smartwatches mit Sturzerkennung oder spezielle Apps dabei helfen, die Selbstständigkeit zu bewahren.

• Weitere Infos:

  • KIMM e.V.: Erwähnte Selbsthilfeorganisation für Morbus Menière.

• • Apps: SOS-Apps wie MySOSFamily oder die Retter-App zur Absicherung.

  • Feedback: Wie gehst du mit Hilflosigkeit um? Schreib uns an podcast@unsichtbarchronisch.de.

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