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  • Cómo Hacer Amigos en la Edad Adulta | Cipri Quintas

    Cómo Hacer Amigos en la Edad Adulta | Cipri Quintas
    Mar 17 2026
    En Modo de Vida, conducido por Sara Manzaneque, hablamos con Cipri Quintas sobre un tema que a menudo pasa desapercibido en la adultez, y que causa mucho sufrimiento.

    La importancia de las amistades, cómo construirlas y cómo mantenerlas a lo largo de la vida.

    Cipri, empresario de éxito, escritor, conferenciante y una persona de gran corazón, compartió su experiencia con una sinceridad que inspira. Nos habló de cómo, a pesar de los logros profesionales y materiales, su mayor riqueza siempre han sido sus amigos, y de cómo las amistades auténticas son un pilar fundamental para vivir con plenitud.
    Nos contó las claves para hacer amigos en la edad adulta: desde la importancia de la autenticidad y la vulnerabilidad, hasta la dedicación consciente que requiere mantener los vínculos.

    Hablamos de confianza, generosidad, tiempo compartido, y de cómo cultivar relaciones profundas en un mundo que a veces prioriza lo rápido y lo superficial.

    Fue una conversación cercana, honesta y llena de consejos prácticos, guiada con la sensibilidad de Sara Manzaneque.

    Redes de Cipri:
    @cipriquintas en IG, TikTok y LinkedIn

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    54 mins
  • Hablemos del "ROL DEL SALVADOR" | Baldi Figueras

    Hablemos del "ROL DEL SALVADOR" | Baldi Figueras
    Mar 3 2026
    En esta ocasión hablamos con Baldi Figueras, en una conversación humana y sensible junto a Sara Manzaneque.

    Baldi, una persona especialmente reflexiva, comparte con Sara un diálogo honesto sobre las relaciones: cómo incluirnos a nosotros mismos en la ecuación y dejar de desaparecer dentro del vínculo.

    Abordan por qué tantas veces caemos en patrones como la complacencia, el rol del salvador o el “buenismo”.

    ¿De dónde nace esa necesidad de agradar?
    ¿Por qué nos cuesta poner límites?
    ¿Qué heridas o aprendizajes hay detrás de estos comportamientos?

    También exploran cómo podemos darnos cuenta de que estamos atrapados en esos patrones y, sobre todo, cómo avanzar hacia relaciones más conscientes, donde haya responsabilidad emocional, equilibrio y presencia real.

    Una conversación íntima y reveladora para quienes desean relacionarse sin perderse a sí mismos.

    Redes sociales @baldifigueras


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    51 mins
  • Hablemos de MARCA PERSONAL | Ana Gómez

    Hablemos de MARCA PERSONAL | Ana Gómez
    Feb 17 2026
    ¿Sabes cuál es tu marca personal?

    Muy probablemente tengas una una, aunque no hayas oído hablar de ella antes.

    En este nuevo programa de Modo VIDA, Sara Manzaneque habla con Ana Gómez, experta en marca personal y estrategia digital.

    Esta entrevista es una guía práctica para trabajar tu marca personal desde la consciencia y la autenticidad, porque, una marca personal funciona cuando somos lo primero de todo coherentes con nosotros mismos.

    En este conversación, Ana y Sara abordan temas como:
    👉 ¿Qué es la marca personal?
    👉 Por qué es importante trabajarla y qué beneficios tienes
    👉 Cuál es el punto de partida para ponernos manos a la obra y trabajar sobre ella.

    El episodio profundiza en cómo convertir seguidores en clientes, cómo diseñar membresías o sesiones grupales sin perder autenticidad, y cómo fracasar sin dejar de crecer, aprendiendo de los errores para ser más coherentes y originales.

    Conoce más a Sara y a Ana a través de sus redes sociales:
    🔹 Sara Manzaneque: / saramanzaneque
    🔹 Ana Gómez: / soy.anagomez

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    52 mins
  • Hablemos de AUTOESTIMA CORPORAL | Monica Gonzalez

    Hablemos de AUTOESTIMA CORPORAL | Monica Gonzalez
    Feb 3 2026
    En este nuevo programa de Modo VIDA, Sara Manzaneque habla con Mónica González, coach en autoestima corporal, divulgadora y actriz, sobre un tema que nos toca a todos: la relación con el propio cuerpo, la presión estética y las heridas que deja la gordofobia en nuestra sociedad.

    También abordan cómo estos mensajes afectan a las niñas pequeñas y la importancia de acompañarlas para que desarrollen una relación sana con sus cuerpos desde la infancia.

    Una conversación sin tapujos en las que se abordan temas como:
    👉 La gordofobia en la sociedad actual
    👉 Nuestra autoestima y auto-percepción
    👉 La violencia estética y los mensajes culturales sobre los cuerpos ideales

    El episodio profundiza en gordofobia, violencia estética, autoestima y aceptación corporal, y cuestiona las creencias que la sociedad impone y que muchas veces dañan nuestra relación con nosotras mismas.

    Una conversación honesta, profunda y liberadora, guiada con la sensibilidad de Sara Manzaneque.
    Conoce más a Sara y a Aroa a través de sus redes sociales:
    🔹 Sara Manzaneque: / saramanzaneque
    🔹 Mónica González: / sanamente.monica

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    54 mins
  • Hablemos de Cómo Simplificar Nuestra Vida | María Martinez | Camino Kaizen

    Hablemos de Cómo Simplificar Nuestra Vida | María Martinez | Camino Kaizen
    Jan 13 2026
    En este quinto episodio de la tercera temporada de Modo VIDA, Sara Manzaneque, entrevista a María Martínez, psicóloga y fundadora de @Caminokaizen. María, psicóloga experta en simplificar vidas y en acompañar a personas en el logro de sus objetivos, nos explicó en qué consiste el Kaizen, una filosofía japonesa basada en el cambio continuo a través de mejoras pequeñas, sostenidas y amables.

    Una forma de avanzar sin exigirnos imposibles, sin prisa pero sin pausa.

    En la entrevista abordan un tema fundamental hoy
    👉 Cómo simplificar la vida y cómo la filosofía Kaizen puede convertirse en una herramienta poderosa para acercarnos, paso a paso, a la vida que realmente deseamos.

    Una conversación en la que abordan temas como: objetivos, bienestar, cambio sostenible, autocuidado y de la importancia de simplificar en un mundo acelerado, exigente y lleno de ruido.

    👉 Establecer objetivos
    👉 Bienestar y autocuidado
    👉 Cambio sostenible en un mundo acelerado y lleno de ruido

    Este episodio es un recordatorio de que vivir de una manera más sencilla, más presente y más propia es no solo posible, sino profundamente transformador ❤️

    Conoce más a Sara y a María a través de sus redes sociales:
    🔹 Sara Manzaneque: / saramanzaneque
    🔹 María Martínez: / caminokaizen

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    1 hr and 2 mins
  • La maternidad que NADIE te cuenta: dolor, resiliencia y madres atípicas | Aroa Arranz

    La maternidad que NADIE te cuenta: dolor, resiliencia y madres atípicas | Aroa Arranz
    Dec 16 2025
    En este cuarto episodio de la tercera temporada de Modo VIDA, Sara Manzaneque, entrevista a Aroa Arranz, divulgadora y madre atípica.

    Aroa tiene una hija con discapacidad (atresia de esófago), y en esta entrevista, nos comparte su historia con una sinceridad que conmueve.

    Nos habla del dolor por la vida que su hija no va a tener. Una vida marcada por ingresos hospitalarios continuos, operaciones constantes, miedo e incertidumbre sobre el futuro de su hija.

    Una conversación sobre la maternidad no solo con sus luces sino también con sus sombras.
    Una historia de crecimiento, de superación y sobre todo de amor.

    👉 Qué es ser una madre atípica
    👉 Cómo se vive un embarazo en el que acabas en cama desde la semana 30
    👉 Cómo se puede encontrar la felicidad aún pasando por el sufrimiento

    Una conversación honesta, dura y luminosa al mismo tiempo, guiada con la sensibilidad de Sara Manzaneque.

    Conoce más a Sara y a Aroa a través de sus redes sociales:
    🔹 Sara Manzaneque:
    https://www.instagram.com/saramanzaneque/
    🔹 Aroa Arranz:
    https://www.instagram.com/nos_cambio_la_vida/

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    53 mins
  • Nací en una Secta Espiritual; Una Vida contada desde dentro | Alba Tubilla

    Nací en una Secta Espiritual; Una Vida contada desde dentro | Alba Tubilla
    Dec 2 2025
    Alba Tubilla nació dentro de una secta espiritual.

    Creció en un entorno donde la violencia, el miedo y la manipulación eran el pan de cada día. Hasta tal punto que, con solo 7 años, sintió que la vida no era un lugar seguro para ella y llegó a desear dejar de vivir. No encontraba su sitio en el mundo.

    En esta entrevista, Alba narra en primera persona cómo fue vivir desde dentro una deriva sectaria: qué había realmente en esa comunidad, cómo funcionaba, cómo se fue dando cuenta del daño y qué la llevó, años después, a encontrar la fuerza para salir.

    Con claridad y profundidad, explica las diferencias entre una deriva sectaria y una religión, una congregación o una simple creencia. También nos habla de qué ocurre después: qué esperar cuando has crecido sin un apego seguro, cuando has sufrido violencia, abusos y una desconexión total de ti misma.

    Hoy Alba es una mujer resiliente, con garra y fuerza, capaz y valiente, madre, esposa y escritora. Ha escrito un libro y dedica su vida a acompañar a otras personas a entender y superar dinámicas abusivas. Aunque con todo lo que ha vivido mantiene fe y se considera una persona espiritual, su historia es una charla muy humana que hace honor al mensaje de modo de vida: no somos lo que nos ha pasado, sino lo que hacemos con ello.

    Una conversación con Sara Manzaneque, mu
    y auténtica y profunda, donde exploran temas como miedo, manipulación, poder mental, trauma vincular, sobrevivir al trauma… y mucho más.

    Alba Tubilla
    Asesora en orientación psicosocial y especialista en derivas sectarias.
    Especialista en derivas sectarias
    Web www.Albatubilla.com
    Instagram: alba_origen86
    LinkedIn: @Albatubilla
    El link del libro:
    https://www.ultimalinea.es/biografias-y-testimonios/217-la-jaula-invisible-9788418492235.html?search_query=La+jaula+invisible&results=

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    1 hr
  • Altas Capacidades: Indicadores, Identificación y Diagnóstico en la Edad Adulta | Silvia Fernández

    Altas Capacidades: Indicadores, Identificación y Diagnóstico en la Edad Adulta | Silvia Fernández
    Nov 18 2025
    En este encuentro tan especial con Silvia Fernández Lozano, nos adentramos en el universo de las altas capacidades, la alta sensibilidad y la neurodivergencia desde una mirada humana, cercana y consciente.

    Hablamos de cómo se vive la alta capacidad en la edad adulta, de los matices emocionales que la acompañan y del precio que muchas personas pagan por no haber sido identificadas a tiempo.

    Con su voz cálida y honesta, Silvia comparte cómo ha sido su propio proceso como persona altamente capaz, y qué ha significado descubrirlo siendo ya adulta.

    Reflexionamos juntas sobre si el concepto de “neurotípico” debería ampliarse, para incluir toda esa diversidad de mentes que sienten y piensan de manera distinta, pero igualmente valiosa. Porque quizá no se trata de encajar, sino de redefinir qué entendemos por normalidad.

    Silvia nos invita a mirar la alta capacidad no solo desde la inteligencia, sino desde la intensidad emocional, la empatía profunda y la curiosidad insaciable que caracterizan a muchas personas neurodivergentes. Y lo hace con esa naturalidad suya que combina conocimiento, emoción y experiencia vivida.

    En esta conversación, también nos deja consejos para identificar a nuestros hijos —y a nosotros mismos— cuando hay indicios de una mente de altas capacidades: cómo reconocer los signos, cuándo buscar una evaluación y, sobre todo, cómo acompañar sin etiquetar, comprender sin limitar.

    Una charla que va más allá de los test o los diagnósticos: es una invitación a vivir con autenticidad, a entender nuestras diferencias como fortalezas y a mirar la diversidad neurocognitiva con respeto, ternura y curiosidad.

    @silviafdezlozano

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    50 mins