Se você está ocupado o tempo todo… mas sente que não está chegando onde queria, esse episódio é pra você.

No UpTalks de hoje, eu trago os principais aprendizados do clássico “Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes”, do Stephen Covey — mas sem papo de produtividade superficial.

Aqui a conversa é outra.

A gente fala sobre mudança real: de dentro pra fora.

Sobre como seus resultados são consequência direta da forma como você pensa, decide e age todos os dias — não das ferramentas que você usa.

Você vai entender:

• Por que a maioria das pessoas melhora de vida… mas não evolui de verdade

• A diferença entre viver reagindo e assumir o controle da própria vida

• Como priorizar o que realmente importa (e parar de viver apagando incêndio)

• Por que grandes resultados não são individuais — e sim construídos com outras pessoas

E, principalmente:

Por que hábitos não são tarefas.

São escolhas que definem quem você está se tornando.

Se você quer parar de viver no automático e começar a construir uma vida com mais clareza, intenção e resultado…

pega seu café ☕

e dá o play.

Se houvesse um segredo para o sucesso, ele estaria na capacidade de enxergar o mundo pelo ponto de vista do outro. Em um mundo onde relações são o "sistema operacional" da vida adulta, saber lidar com pessoas não é apenas um detalhe — é a chave para o engajamento e para a saúde.

Neste episódio do Clube do Livro UpTalks, mergulhamos nos princípios fundamentais de Dale Carnegie para transformar suas interações no trabalho e na vida pessoal.

O que você vai aprender hoje:

• A armadilha da crítica: Por que criticar e condenar quase nunca muda comportamentos, mas cria barreiras.

• O poder da apreciação: A diferença crucial entre bajulação e o reconhecimento sincero que as pessoas "têm fome" de receber.

• Interesse genuíno: Como você pode fazer mais amigos em 2 meses se interessando pelos outros do que em 2 anos tentando ser interessante.

• O som mais doce: A importância de usar o nome das pessoas para construir laços fortes.

• Influência vs. Manipulação: Como conectar seus objetivos às motivações e necessidades da outra pessoa.

Disciplina ou talento: o que realmente faz alguém crescer na carreira?

Neste episódio do UpTalks, converso com Geisi Martins, Head de Tecnologia na Onfly.

A trajetória dela começa longe da tecnologia.
Geisi iniciou a carreira trabalhando em obras como técnica de segurança do trabalho e, anos depois, tomou uma decisão difícil: mudar completamente de carreira e começar novamente — dessa vez na tecnologia.

Na conversa, falamos sobre:

• decisões difíceis na carreira
• síndrome da impostora
• liderança em ambientes de alta pressão
• como engajar times de tecnologia
• por que tecnologia deve ser meio para gerar valor, e não um fim em si mesma

No final, uma pergunta simples resume bem o episódio:

o que faz alguém crescer profissionalmente?

Talento ou disciplina?

Pegue seu café e venha com a gente nessa conversa.

Primeiro episódio do Clube do Livro Uptalks.

Começamos com Hábitos Atômicos, de James Clear.

Neste episódio, falo sobre o poder de melhorar 1% por dia, a diferença entre metas e sistemas, por que identidade vem antes do resultado — e como ambiente vence força de vontade.

Com exemplos reais de trabalho, inglês e rotina.

Se você está tentando mudar algo e não consegue sustentar… talvez o problema não seja você. Talvez seja o sistema.

Pega seu café.

E vem pensar grande começando pequeno.

Em momentos de crise, a maioria segue os instintos. Poucos respiram.

Neste episódio, uma ferramenta simples — e poderosa — para líderes e profissionais que precisam tomar decisões sob pressão: a respiração.

Sem misticismo. Sem papo motivacional vazio. Fisiologia, clareza e controle emocional na prática.

Antes de decidir, reagir ou estourar… respira.

Dois minutos podem mudar o rumo de uma crise.

As lições aprendidas com Alex Honnold, em sua subida de free solo em El Captain.

Hoje vamos falar de Roma, nos Conselhos que ninguém me pediu.

Você anda colhendo o que planta?