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Ultimate Ascent, the podcast that takes you to the summit of human adventure. Each episode tells a true story, an extreme climb, an expedition gone wrong, survival on the edge. From seasoned mountaineers to stranded hikers, from great explorers to tourists overwhelmed by the mountain, these stories immerse you in raw adrenaline, cold, solitude... and the wild beauty of the peaks.Ultimate Ascent lets you experience those suspended moments, where every decision could be your last or the greatest victory of a lifetime. Mountaineering is not just a physical feat. It means facing the void, the ...

Stories for peaceful sleepHow to Fall asleep in 5 minutes offers stories and guided visualizations to calm the mind, ease tension, and restore deep, restful sleep. Explore relaxing worlds: the Night Beach, the Enchanted Forest, the Lavender Field, the Garden in the Rain, and many more.Just a few minutes are enough to create a bubble of calm, reconnect with your breath, your sensations and your emotions, and prepare your mind for peaceful and revitalizing rest.An original Audio 360 production.Original music: David Rampillon. Production: John Mac. https://www.audio360.frcontact@audio360....

The introspective moment is a short, soothing podcast to help you slow down, breathe, and reconnect with yourself. Each episode offers a guided reflection, visualization, or mindfulness exercise to cultivate balance, serenity, and mental health.Explore your inner perspective, identify your limiting beliefs, practice mindfulness, or let your thoughts express themselves through writing and silence. A breath of calm to better understand your emotions, listen to others, and take care of yourself, day after day.Original music: David Rampillon. Author and director: John Mac. www.audio360.fr - John...

Bipolaire(s) : Naviguer dans l’œil du cyclone. « On ne naît pas bipolaire, on le devient au détour d’une tempête. »Entre l’euphorie incandescente de la manie et le plomb pétrifiant de la dépression, il existe un territoire méconnu, peuplé de millions de trajectoires. Ce territoire, c’est le spectre. Ce n’est pas une maladie de l’humeur, c’est une pathologie de l’élan vital. Audio 360 présente sa nouvelle série narrative : Bipolaire(s).En 50 épisodes courts et incisifs, Bipolaire(s) déconstruit les mythes pour explorer la réalité brute du quotidien : l’errance...

TOXIQUE est un podcast narratif consacré aux mécanismes d’emprise psychologique, et plus particulièrement aux dynamiques liées aux personnalités narcissiques pathologiques. Le podcast est organisé en grandes saisons thématiques, permettant une progression pédagogique et émotionnelle. On décrypte et on explique les bases : love bombing, gaslighting, triangulation, traitement par le silence, cycle de l’abus, victimisation, injonctions paradoxales, etcUne saison pour comprendre comment fonctionnent les pervers narcissiques.À travers une série structurée de plus de 70 épisodes, ...

FOCUS est un podcast narratif consacré au TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité).À travers des récits simples et une vulgarisation scientifique accessible, FOCUS explore toutes les facettes du TDAH : diagnostic tardif, hyperfocus, procrastination, impulsivité, hypersensibilité, burn-out, relations amoureuses, travail, parentalité, dopamine, traitements, créativité et fierté neuroatypique. On parle famille, amitié, amour, travail, argent, dopamine, sommeil, burnout, humour, anxiété, addictions, gestion du budget, respect des horaires, hérédité, ...

Meditate with Sonia guides you through the art of meditation and mindfulness, simply and without any prior experience.Each episode offers breathing exercises (conscious breathing, square breathing, abdominal breathing, alternate nostril breathing), as well as practices like body scan, awakening the five senses, or mindful walking, to help you stay grounded in the present moment.In a fast-paced world, these moments of calm and recentering become bubbles of serenity. Listen, let Sonia’s voice envelop you, and move forward with more peace, strength, and confidence—one meditation at a time.

The new rendezvous for little dreamers.In an ever-faster world, Le Chemin des Songes opens a precious door: one of calm, imagination, and peaceful sleep. Designed for children aged 4 to 8, this podcast offers a gentle escape for the bedtime ritual every night.In just a few minutes, your child will discover bedtime stories, guided visualizations, and soothing tales that promote relaxation, calm, and easy sleep. Each episode invites you to slow down, away from screens and everyday stimuli, to immerse yourself in enchanting worlds and experience a moment of relaxation and dreaming before ...

Slow Down to Breathe offers you moments of calm and refocusing to soothe the mind, reduce stress, and restore balance between body and spirit. Each episode features breathing exercises, visualizations, and meditative breaks: Calm Spreads, Building an Inner Shelter, Finding Your Center...Just a few minutes are enough to create a bubble of serenity, reconnect with your breath, your sensations, and your emotions, and cultivate true well-being in your daily life.An original Audio 360 production. Directed by John Mac. https://www.audio360.fr - contact@audio360.frInstagram: https://www.instagram.com...

The Archives of Sherlock Holmes. 60 investigations. One legend. A timeless voice.More than just a detective, Sherlock Holmes is a living enigma. Created by Sir Arthur Conan Doyle at the end of the 19th century, he continues to fascinate more than a century later. Why? Because his cold intelligence, his powers of observation, and his taste for the irrational hidden beneath the rational still resonate with our times. He is the ancestor of the profiler, the model for the hacker, the poet of logic.In The Archives of Sherlock Holmes, rediscover all 60 original investigations in English, narrated ...

In Paris, Tokyo, Rio, or New York, Emma jumps, dances, explores, and marvels at the world! With boundless curiosity, she invites all children to travel with her across the globe.Each episode is a doorway into a new culture, a surprising sport, or an inspiring human adventure: meeting new friends, taking on challenges, trying local activities, and understanding the world—while growing with confidence and joy.Emma’s Adventures is a lively, engaging podcast for children aged 5–10, following a brave young explorer through more than fifty world capitals. A playful audio journey that sparks ...

Guerres Insolites explore les épisodes les plus surprenants et souvent oubliés de l’Histoire. Ici, pas de grandes conquêtes ou alliances, mais des guerres déclenchées par des pommes, des cochons, des gâteaux… ou même des matchs de football. Derrière ces événements insolites se cachent des tensions profondes et des conséquences parfois dramatiques pour des nations entières. Narration : Paul Spera. Musique : David Rampillon. Réalisation : John MAC. Chaque épisode raconte ces histoires fascinantes avec humour et pédagogie. Plongez dans les conflits les plus étonnants de l’...

En pleine tempête – Récits d'aventures, d'exploits et de survie en merLe podcast qui vous plonge au cœur de l’océan, là où chaque vague peut devenir un mur, et chaque souffle de vent une épreuve.Chaque épisode raconte une histoire vraie : un naufrage, une dérive, une tempête apocalyptique, un combat contre l’immensité bleue. Marins aguerris, pêcheurs isolés, navigateurs solitaires ou simples passagers d’un jour… Tous ont affronté la mer, ses colères, son silence, et parfois, leur propre peur.En pleine tempête vous fait vivre ces instants suspendus où le temps se fige...

"Hostages" takes you into the heart of the most striking hostage situations in contemporary history.From Munich ’72 to Tehran ’79, via the Stockholm syndrome, each episode revisits those suspended moments when the entire world held its breath.Who are the captors? What do the hostages endure? What is really happening behind the scenes? Investigation, tension, immersion. True stories, real voices, hard facts — where drama meets history and geopolitics.Through a tense and thoroughly researched narrative, "Hostages" deciphers the psychological mechanisms, the political stakes, the secret ...

Un crime sans témoin. Un espion dans l’ombre. Un aventurier au bout du monde… Et vous, casque sur les oreilles, au cœur de l’histoire.Drames en série est un podcast narratif qui fait revivre les grands classiques de la littérature policière, du thriller, de l’espionnage et de l’aventure. À chaque épisode, une nouvelle intrigue, un héros inoubliable, un mystère à percer.Pourquoi écouter aujourd’hui ces fictions écrites il y a un il y a plusieurs décennies ? Parce qu’elles posent des questions éternelles : la vérité, le doute, la justice, la peur, le courage. Parce ...

"Opérations Militaires" vous plonge au cœur des plus grandes opérations militaires de l’histoire moderne.Avec un ton narratif immersif et une rigueur journalistique, ce podcast dévoile les stratégies, les enjeux géopolitiques, les coulisses diplomatiques… et les décisions humaines, parfois héroïques, parfois tragiques, qui ont façonné ces offensives devenues légendaires.Des plages du Débarquement aux montagnes de Tora Bora, des cieux de la guerre froide aux zones d’ombre de la guerre moderne, chaque épisode retrace une mission qui a fait basculer le cours de l’Histoire ou...

A Parigi, Tokyo, Rio o New York, Emma salta, balla, esplora e si meraviglia! Con entusiasmo e curiosità, invita tutti i bambini a viaggiare con lei intorno al mondo.Ogni episodio è una porta aperta su una nuova cultura, uno sport sorprendente o un’avventura umana emozionante: incontrare nuovi amici, affrontare sfide, provare attività locali e capire il mondo… crescendo con fiducia e allegria.Le avventure di Emma è un podcast vivace e coinvolgente per bambini dai 5 ai 10 anni, che seguono una piccola esploratrice coraggiosa in più di cinquanta capitali del mondo. Un viaggio sonoro che ...

The Archives of Sherlock Holmes. 60 investigations. One legend. A timeless voice.More than just a detective, Sherlock Holmes is a living enigma. Created by Sir Arthur Conan Doyle at the end of the 19th century, he continues to fascinate more than a century later. Why? Because his cold intelligence, his powers of observation, and his taste for the irrational hidden beneath the rational still resonate with our times. He is the ancestor of the profiler, the model for the hacker, the poet of logic.In The Archives of Sherlock Holmes, rediscover all 60 original investigations in English, narrated ...

Ralentir pour respirer vous offre des moments de calme et de recentrage pour apaiser le mental, réduire le stress et retrouver l’équilibre entre le corps et l’esprit. Chaque épisode propose des exercices de respiration, visualisations et pauses méditatives : Le calme se propage, Se construire un abri intérieur, Trouver son centre…Quelques minutes suffisent pour créer une bulle de sérénité, vous reconnecter à votre souffle, vos sensations et vos émotions, et cultiver un vrai bien-être au quotidien.Une production originale Audio 360. Réalisation : John Mac. https://...

Chaque épisode de L’Instant Philo ! offre une pause dans le tumulte du quotidien : une citation percutante d’un grand philosophe — Socrate, Spinoza, Simone Weil, Nietzsche… — suivie d’une méditation claire et profonde pour en explorer le sens, la portée contemporaine et les échos personnels.Pas besoin d’avoir lu tous les manuels : ici, la philosophie devient vivante, accessible et vibrante. Une invitation à penser autrement, ralentir, questionner et nourrir l’esprit.Narration : Florent Oullié. Une production originale Audio 360. Auteur et réalisation : John Mac. https://...